onsdag 4. januar 2017

Dana Cup - hold av uke 30 i sommer til Danmarkstur

Minner om å holde av uke 30 for gutta, dvs. 22-30 juli, da drar laget til Dana Cup. http://www.danacup.com/index.php/dk/
På Dana Cup sin hjemmeside kan foreldre finne info om eventuelle overnattingssteder dere kan booke, dersom foreldre vil dra nedover å heie på gutta! 
På egen mappe i denne bloggen på nettversjonen finner dere også link til Dana Cup informasjon.

Treningstider vinter 2017

- Mandag kl. 18.00-19.30 Kadda (Oppmøte kl. 17.50)
- Tirsdag kl. 18.00-19.30 Kadda (Oppmøte kl. 17.50)
- Torsdag kl. 17.00-18.00 Friskis&Svettis (Gjønneshallen) (NB! de som trente mandager før jul på Avløs skal nå trene på torsdager i Gjønneshallen istedet sammen med de andre)
- Fredag kl. 17.00-18.00/18:15 BIP-hallen (Oppmøte kl. 16.50)
Kle dere etter vær og forhold. 
Husk meld alltid forfall til Thomas på mob. 92066976. 
Ha med noe å drikke og spise rett etter trening, f.eks. sjokomelk, rosiner, banan, brødskive, energibar e.l.

tirsdag 6. desember 2016

Aktivitetsplan - uke 49

Mandag kl. 16.00-17.00 Friskis & Svettis Avløs (for de som er påmeldt)
Tirsdag kl. 18.00-19.30 Kadda 7'er. Oppmøte kl17.50, ferdig skiftet.
Torsdag kl. 17.00-18.00 Friskis & Svettis Gjønnes (for de som er påmeldt)
Fredag kl. 17.00-18.00 BIP hallen (Rud). Oppmøte kl 16.50 ferdig skiftet.

fredag 25. november 2016

Faste treningstider frem til juleferien 2016



Tirsdager: kl 18-19:30 på Kadda
Fredager: 17-18 i BIP hallen.


Etter nyttår blir det flere treningsdager med fotball (mandager eller torsdager, samt lørdager med treningskamper itillegg til de allerede faste tidene tirsdager og fredager).


Husk: F&S styrketrening mandager/torsdager for de påmeldte!
 

tirsdag 22. november 2016

Aktivitetsplan uke 47

Mandag er det Friskis & Svettis for de som er påmeldt.

Tirsdag kl. 18-19.30 - Kadda 7´er
Foreldremøte tirsdag kveld kl. 20.00-21.00 på klubbhuset

Fredag kl. 17:00-18.00 - BIP-hallen

Husk: Alltid oppmøte 10 min. før trening. (ferdig skiftet).


mandag 14. november 2016

Treninger uke 46

Det er fotballtrening følgende dager i uke 46

Tirsdag kl18.00-19.30 på Kadda. Oppmøte kl17.50
Fredag kl17.00-18.00 på Rud (BIP). Oppmøte kl16.50

Gi beskjed til trener Thomas på SMS ved forfall.
Tlf. 92066976

Husk: De som er påmeldt på Friskis & Svettis styrketrening: Mandager kl 16-17 i Durudveien 33